temas transversales

Análisis de las competencias emocionales

 

. ANÁLISIS DE LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES

 Hablamos de competencias emocionales para conseguir una educación emocional y nos preguntamos qué son esas competencias emocionales. Se podrían definir como un conjunto de habilidades que permiten comprender, expresar, y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales.

Entre las competencias emocionales se pueden distinguir dos grandes bloques:

• a. Capacidades de autorreflexión, capacidades centradas en mi Yo.
• b. Habilidades de reconocer lo que los demás están pensando y sintiendo, habilidades centradas en el Otro.

Siguiendo al profesor Bisquerra, se puede establece la siguiente estructuración de las competencias emocionales:

Conciencia emocional

• 1. Tomar conciencia de las propias emociones.
• 2. Dar nombre a las propias emociones.
• 3. Compresión de las emociones de los demás.

Regulación de las emociones

•1.                Tomar conciencia de la interacción entre emociones, cognición y comportamiento.

• 2. Expresión emocional.
• 3. Capacidad para la regulación emocional.
• 4. Habilidades de afrontamiento.
• 5. Competencia para auto regenerar emociones positivas.

Autonomía personal

• 1. Autoestima.
• 2. Actitud positiva.
• 3. Responsabilidad.
• 4. Análisis crítico de las normas sociales.
• 5. Buscar ayuda y recursos.
• 6. Autoeficacia emocional.

Inteligencia interpersonal y habilidades sociales

• 1. Dominar las habilidades sociales básicas.
• 2. Respeto por los demás.
• 3. Comunicación receptiva
• 4. Comunicación expresiva.
• 5. Compartir emociones.
• 6. Comportamiento prosocial y cooperación.
• 7. Asertividad.

Habilidades de vida y bienestar

• 1. Habilidades de vida.
• 2. Identificación de problemas.
• 3. Fijar objetivos adaptativos.
• 4. Solución de conflictos.
• 5. Negociación.
• 6. Bienestar subjetivo.
• 7.

Estas competencias, proporcionan al individuo desarrollo y bienestar subjetivo, ya que   al adquirirlas afectan de forma significativa  la práctica profesional,  la superación del estrés y la ansiedad,  la autoestima,  la motivación...

Análisis de Programas sobre Inteligencia emocional

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ANÁLISIS DE PROGRAMAS

Todos los programas que se proponen tienen por objetivo hacer que el alumno sea capaz de entregarse a sus emociones, expresar sus sentimientos, experimentar los afectos y entender como todo ese potencial puede ser utilizado para conseguir sus objetivos y su bienestar. Emilio Tenti Fanfani (2001)afirma: "Todos sabemos que no hay aprendizaje sin gratificación emotiva, y el descuido de esa emotividad es un riesgo que corre el estudiante que va a la escuela"

Vamos a presentar algunos proyectos  de trabajo o programas de algunos autores:

a) El grupo GROP  creado en la Universidad de Barcelona,  propone trabajar actividades de:

• - Conciencia emocional
• - Manejo de las emociones
• - Autocontrol del estrés
• - Comunicación afectiva
• - Relaciones interpersonales
• - Habilidades socioemocionales
• - Resolución de conflictos y emoción
• - Madurez emocional
• - Habilidades de vida

Este grupo propone para evaluar las actividades, más que pasar un instrumento final de evaluación a los alumnos, que siempre es un recurso útil, debe tenerse en cuenta que la evaluación cualitativa y procesal es muy importante porque identifica los momentos cruciales, las intervenciones que produjeron cambios, las dificultades, las fugas de la tarea y la riqueza de emociones compartidas y su consiguiente resolución.

 El facilitador hará una conclusión o cierre de la sesión haciendo una reflexión sobre los objetivos y la importancia del contexto emocional trabajado, no sin antes dejar a los alumnos evaluar la vivencia desarrollada.

En 1997 se inicia un proyecto de investigación coordinado por el profesor Rafael Bisquerra, que intenta diseñar un programa de entrenamiento emocional, considerándola como un tema transversal.

 

b) Programa de Valentín Martínez 

Este autor, afirma que en el ámbito empresarial, reconocida la trascendencia de la inteligencia afectiva, han surgido iniciativas para promover y favorecer la inteligencia emocional como uno de los recursos para conseguir más calidad en las empresas y mejorar el rendimiento.

Si eso sucede en las empresas, es necesaria en la escuela porque hay que atender íntegramente a la persona y  porque su olvido puede ser la causa de la multitud de actos violentos que existen en la realidad.

 

Entre las vías para enriquecer la estructura cognitivo-emocional de los alumnos, propone:

1º El ejemplo de los educadores. La competencia cognitivo afectiva del profesor influye en el crecimiento intelectual y emocional de sus alumnos.

2º La convivencia cordial. El ambiente que se vive en el aula ha de constituir un medio óptimo para el desarrollo de la inteligencia emocional.

3º Utilizar material de la vida cotidiana para trabajar la inteligencia emocional sin desligarla de los demás objetivos educacionales.

4º  Potenciar el razonamiento.

5 º Favorecer y mejorar el juicio moral.

 

 

c) La educación emocional en el Centro Educativo  IES Isabel de España de Canarias

 

Trata sobre el trabajo de las emociones en cada una de las áreas. Entre los objetivos que se propusieron se recogieron en dos bloques diferentes para profesores y para alumnos.

Entre los objetivos propuestos para los profesores están:

 

• A. Modificar el perfil del profesorado, concienciar al docente de la importancia de su educación emocional.
• B. Aceptar que la educación integral de los alumnos lleva aparejada la educación emocional y que ésta debe ser asumida por él, como profesor, y desarrollarla desde la materia específica de su especialidad.
• C. Dar respuesta al apartado del currículo ACTITUDES, estableciendo una metodología y acciones para desarrollarlas.
• D. Admitir que la educación emocional supone el desarrollo de determinadas capacidades y mejora de ciertas actitudes que el docente deberá desarrollar en sí mismo para luego transmitirlo a los demás.
• E. Desarrollar en sí mismo la empatía.

 

Entre los objetivos propuestos para los alumnos:

 

Facilitar a los alumnos estrategias para que éstos adquieran:

• A. Conocimiento de sus propias emociones.
• B. Capacidad para controlar las emociones.
• C. Capacidad para motivarse a sí mismo.
• D. Capacidad para reconocer y aceptar las emociones de los demás.
• E. Capacidad para desarrollar la empatía.
• F. Control de las relaciones de comunicación interpersonal.

 

Este programa se ha puesto en marcha y aún no conocemos la evaluación realizada.

 

 

d) Goleman (1995), autor que ha sabido captar el interés de numerosas personas sobre este concepto,  afirma que los programas de alfabetización emocional mejoran el rendimiento académico y el comportamiento de los alumnos y presenta algunos ejemplos de intervención educativa para el desarrollo de la inteligencia emocional.

 Uno de ellos es el programa SOCS (Situación, Opción, Consecuencias, Soluciones), que consiste en cuatro pasos:

1º Decir cual es la situación y cómo te hace sentir.

2º Pensar en las opciones para solucionar el problema.

3º Analizar las consecuencias de cada opción.

4º Elegir una solución y ponerla en práctica.

 

Considera que la empatía, el control emocional y la capacidad de motivarse son más importantes que el test tradicional a la hora de predecir lo que puede ocurrir en la vida de una persona.

 

 

e) El profesor Manuel Segura Morales de la  Universidad de la Laguna ha iniciado un programa de Competencia Social dirigido a alumnos de Secundaria que ha sido experimentado en varios Centros. En él se unen en  un solo proyecto las habilidades cognitivas, el crecimiento moral y las habilidades sociales.

 

f) Maul Guëll Barceló y Joseph Muñoz Redón, en 1996, comienzan su proyecto de "Desconócete tú mismo" con los siguientes objetivos:

 

1. Aumentar la autoestima.
2. Facilitar el autoconocimiento.
3. Mejorar las habilidades educativas.
4. Incrementar el autocontrol emocional.
5. Ayudar a superar las situaciones estresantes.
6. Evitar conductas agresivas y pasivas.
7. Contribuir a tomar decisiones.
8. Descubrir capacidades creativas.
9. Iniciar una correcta expresión corporal.

 

Consiguiendo estos objetivos, se llega al propio conocimiento y a un equilibrio físico y mental.

 

h) Alvarez Gonzalez, M.(2000) escribe: "La educación emocional es una forma de prevención primaria y de promoción de salud, ya que, antes de que exista la disfunción, se deben potenciar las tendencias constructivas y desechar las destructivas."

 Insiste el  resaltar el papel de los padres en la educación  emocional de los hijos; los padres, consciente o inconscientemente están trasmitiendo mensajes con una gran carga emotiva. Estas experiencias se van interiorizando, pasando a formar parte del patrón habitual de comportamiento del individuo. Afirma que no es lo mismo controlar que reprimir las emociones ya que  las emociones continuamente reprimidas pueden originar trastornos de personalidad. El temperamento de una persona no puede ser modificado pero si podemos aprender a controlar las expresiones de nuestro temperamento.

 

 Como medio para conseguirlo propone   partir de los problemas  de los alumnos tratados en asamblea y dar estrategias para que los alumnos  conozcan distintas formas para responder a una emoción. Este aprendizaje  debe iniciarse en la educación infantil y prolongarse a través de los cursos superiores.

Esto supone pasar de la educación afectiva a la educación del afecto,  entendiéndolo como un intento sistemático y planificado de impartir conocimientos y desarrollar habilidades relacionadas con la dimensión emocional, ya que la educación emocional incide en muchos aspectos del desarrollo: personal, social, profesional, familiar, tiempo libre.

i) Siguiendo a Vallés y Vallés 2000, enumeramos los distintos programas de alfabetización emocional:

            1º El programa PIELE (Programa Instruccional para la Educación y Liberación Emotiva) Hernandez y García 1992 para alumnos de 10 a 15 años, basado en la expresión de los sentimientos.

           2º El PIECAP Programa instruccional-emotivo para el crecimiento y la autorrealización personal. Hernandez y Aciego 1992 de corte cognitivo emocional.

           3º El Programa de Educación Social y afectiva de Trianes, Muñoz y Jiménez 1996 basado en la resolución de conflictos.

           4º El Programa de desarrollo afectivo De la Cruz y Mazaira 1997 dirigido a alumnos de más de 12 años.

           5º El Programa DIE  de Vallés y Vallés 1998 cuyos objetivos serían lograr autoconciencia emocional, controlar las emociones, desarrollar la empatía, mejorar las relaciones interpersonales.

           6º El Programa S.I.C.L.E. SIENDO INTELIGENTE CON LA EMOCIONES Vallés 1999, cuyo objetivo fundamental es enseñar habilidades emocionales.

           7º El Programa Vivir con otros. Arán y Milicic (1996) de competencia social.

           8º El programa de aprendizaje estructurado, de Goldestein, Sprafkin, Gershaw y Klein de 1989, de habilidades sociales.

           9º El programa de Educación Emocional de Traveset, 1999 sobre competencia social.

           10º El programa de Desarrollo y Mejora de la inteligencia emocional de Espejo, García-Salmones y Vicente, del año 2000 con contenidos sobre habilidades emocionales, cognitivas y conductuales

           11º El entrenamiento en la mediación como control emocional de Torrego, 2000. La mediación es un método de resolución de conflictos en el que una tercera persona, el mediador, se interpone entre dos o más partes que contienden con objeto de reconciliarlos. Es facilitador, comunicador, orientado, negociador.

 

J) Martínez Otero (2000) ha desarrollado un Programa de Desarrollo Personal (P.D.P.) como instrumento heteroadministrado para favorecer el perfeccionamiento del educando, tanto en lo concerniente al cultivo de su libertad responsable como a potenciar su apertura a la realidad. Promueve la formación en cuatro áreas:

• 1. Afectividad
• 2. Comunicación
• 3. Actitudes
• 4. Valores

 

Todos estos programas mencionados  desarrollan una serie de competencias emocionales que permiten alcanzar los objetivos propuestos, es decir, si el objetivo es educar emociones, se debe aprender una serie de habilidades, competencias emocionales que  hagan que la persona consiga su equilibrio y madurez emocional.

Educar con Inteligencia Emocional

.EDUCAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Una vez establecido el concepto de emoción y el de inteligencia emocional, de conocer la influencia en la salud de las personas, nos proponemos establecer un programa para educar este componente esencial.

Freud en 1910 escribía: " la escuela secundaria debe hacer algo más que evitar  impulsar a los jovenes al suicidio; ella debe crear el placer de vivir. Me parece incontestable que la escuela no haga esto y que en muchos aspectos se quede por debajo de su propia tarea, que la de ofrecer un sustituto de la familia y de suscitar el interés por la vida que se desarrolla en el exterior, en el mundo"

La escuela no puede todo, no es la panacea y tampoco tiene formulas magistrales que eliminen todos los problemas existentes,  no debe de cargar con todos los conflictos y no se puede considerar como la única tabla de salvación; pero la escuela de hoy, en general, no está a la altura de sus posibilidades y responsabilidades potenciales.

La educación es un derecho y un deber de los padres, de los que no deben ni pueden prescindir, pero para ejercer ese derecho cuenta con la colaboración de la escuela que debe, puede y sabe educar. Y educar emocionalmente, como una faceta más de las distintas que forman el ser humano.

Maurice.J, Steven E.y Brian.S en el  2000 proponen una serie de reglas para educar emocionalmente:

 La Regla de Oro que propone es:

"Trate a los demás como le gustaría que los demás le tratasen a usted.

Trate a sus hijos como le gustaría que les tratasen los demás"

Nos aporta los siguientes consejos:

• 1. Sea consciente de sus propios sentimientos y de los demás.
• 2. Muestre empatía y comprenda los puntos de vista de los demás entendiendo por empatía es la capacidad de compartir los sentimientos del otro. Requiere interpretar los sentimientos del otro y los propios. Es muy importante para los padres establecer lazos de empatía con los hijos, conocer sus sentimientos y las distintas perspectivas. Los padres son modelos de los hijos, y ellos aprenden conductas, actitudes, valores de ellos. Los padres deben explicar sus conductas y sentimientos, si lo que queremos es que ellos aprendan a expresarlos.
• 3. Haga frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y regúlelos. Walter Mischel realizó una experiencia con alumnos de cuatro años, consistente en tomarse una golosina inmediatamente o esperar unos minutos hasta que el investigador entrase de nuevo en la habitación, y en ese momento recibirían dos. Al efectuar el seguimiento de esos niños, descubrió que los que habían esperado obtenían mejores resultados en una variedad de conductas positivas y en pruebas de actitud académica.
• 4. Se hace necesario controlar nuestros impulsos ya que nos permitirá enfrentarnos mejor a todas las situaciones de la vida.
• 5. Plantéese objetivos positivos y trace planes para alcanzarlos El trazar objetivos suponen optimismo y esperanza, porque cuando los trazas esperas y confías en alcanzarlos y también, el tener claro los objetivos implica esfuerzos, métodos para conseguirlos.
• 6. Utilice las dotes sociales positivas a la hora de manejar sus relaciones.

 

Muchos educadores se han planteado esta manera de educar a sus alumnos considerando que para educar las emociones se debe partir de un diagnóstico, desenterrar lo oculto e inconsciente, no hablar de sentimientos de forma genérica, sino de aquellos que se expresan a través de proyectos amorosos, proyectos de vida, fantasías, medios y expectativas, y observar, siempre observar las reacciones, las conductas, las expresiones de los alumnos.

Charo Altable Vicario propone hablar de sentimientos con los jóvenes, y presenta seis ejercicios para trabajar la educación afectiva en Secundaria, donde chicos y chicas inventan la historia de amor ideal, aprenden a conversar con su cuerpo, encarnan a algún personaje mítico de la infancia o narran su propia vida en las viñetas de un cómic.

Otros, como el proyecto de Haimaguada  desde 1994 se ha planteado trabajar la afectividad  y la sexualidad en la escuela integrando contenidos informativos y actitudinales dentro de una perspectiva coeducadora y en educación en valores. Una educación que aporte algo a la formación de un proyecto de vida.

 

 Todas estas perspectivas, proyectos, programas debe crear espacios en donde las personas se acerquen a conseguir la maduración personal, a sentirse bien, a potenciar su salud física y mental, a lo que llamamos felicidad, último objetivo del hombre.

 

Habilidades de la inteligencia emocional

. HABILIDADES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL 

Las habilidades prácticas de la inteligencia emocional se clasifican en dos áreas:

1º Inteligencia intrapersonal:

                       La autoconciencia

                                                          El control emocional

                                                          La capacidad de motivarse y motivar a los demás       

 

2º Inteligencia interpersonal:                La empatía

                                                          Las habilidades sociales

La Inteligencia emocional se puede usar para lograr el equilibrio entre el trabajo, la familia, los estudios.  Hoy se concibe el éxito como el equilibrio entre diversas áreas de la vida: la salud, la profesional, la afectiva, la familiar y la social. Las emociones pueden afectar a la salud produciendo trastornos somáticos; también influyen en el rendimiento laboral, en el aprendizaje, en el rendimiento deportivo, físico, artístico... ya que afectan a cómo nos comunicamos, nos comportamos y cómo  pensamos.

En el I  Simposio de la Asociación de Motivación y Emoción celebrado en marzo de 2001 diversas comunicaciones presentadas nos reafirman en la teoría de la importancia de las emociones. Al analizar las relaciones entre Inteligencia emocional percibida y factores culturales en la predicción del ajuste emocional, se comprueba cómo la cultura influye en ese ajuste emocional y por lo tanto, en el bienestar subjetivo de las personas (Fernández Berrocal, P.; Salovey, P.; Vera, A. Ramos, N. Y. Extremera, N.)

 En el ámbito general de los estudios de Psicología Ambiental, (Galindo, M.P.) se observa que ese bienestar emocional se ve incrementado por el contacto con ambientes considerados de un alto valor estético. También se dan propuestas de intervención en los procesos de reprodución asistida, (cantón, E.) para evitar la ansiedad, la sintomatología depresiva, el miedo a la culpa, etc. Así mismo, se presentaron trabajos en los que se relacionaba la influencia de la expectativa de nota ante un examen en una situación de motivación de logro (Martínez; Barrenetxea, A; Chóliz, M. y Gómez, C.); la importancia del condicionamiento evaluativo como una forma de aprendizaje asociativo, entendiendo este condicionamiento como el procedimiento de presentar de manera contingente un estímulo neutro y un estímulo incondicionado con valor afectivo, es decir, la utilidad para el estudio de la transferencia de emociones entre estímulos humanos. (Díaz, E. Y De la Casa, L.G.) 

La inteligencia emocional se aplica a cuatro áreas fundamentales de la vida:

1º Ayuda  al bienestar psicológico

2º Contribuye a la buena salud

3º Favorece el entusiasmo y la motivación

4º Mejora las relaciones con los demás.

Podemos aprender a ser más inteligentes desarrollado las habilidades necesarias para ello entendiéndolo en desarrollar motivos, argumentos o razones suficientes y adecuados que nos permitan sentirnos bien. Y no hay diferencia de sexos, a pesar de que siempre se ha considerado que las mujeres se socializan priorizando su desarrollo emocional, pero una investigación llevada a cabo por el Departamento de Psicología básica de la Universidad de Valencia, (Candela, C.; Barberá E.; Ramos, A. y Sarrió, M.) apuntan a que no existen diferencias en inteligencia emocional general entre varones y mujeres, aunque sí parece haber diferencias en habilidades concretas.

Por lo tanto, como educadores, debemos enseñar las habilidades necesarias a cada alumno para conseguir esa Inteligencia Emocional que les permitirá conseguir una mayor calidad de vida.

Inteligencia emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Las investigaciones actuales nos llevan a afirmar que el individuo posee dos tipos de cerebro: el pensante y el emocional, y cada uno de ellos aprende de modo diferente.

Hoy para el éxito profesional y laboral, el tipo de relación que se mantenga con uno mismo, el modo en que nos relacionemos con los demás, la capacidad de liderazgo, la habilidad de trabajar en equipo, el autoconocimiento,  determinarán el rendimiento, la productividad y la eficacia de los individuos y de las empresas. Con frecuencia nos encontramos con algunas personas que dando puntuaciones bajas en los clásicos tests de inteligencia se conducen con equilibrio y obtienen más éxito que aquellos que puntúan más alto.

 Las competencias de los trabajadores estrella son: excelencia, experiencia, inteligencia y competencia emocional, colaboración en equipo y el llamado coeficiente intelectual de grupo que es el conjunto de competencias y habilidades que tienen que ver con la socialización de los individuos. Estas capacidades, hasta hace poco olvidadas,  se han de desarrollar a lo largo de la vida.

 Si analizamos el concepto de  inteligencia observamos que es un concepto plural y complejo, existiendo varias interpretaciones según el aspecto que se analice. Cada investigador ha desarrollado sus trabajos basados en las diversas manifestaciones de la inteligencia humana.

La investigación sobre la inteligencia se inicia con los estudios de Broca en la mitad del siglo XIX, y desde ese momento se ha ido pasando de un concepto de inteligencia general a las inteligencias múltiples durante todo el siglo XX. Inteligencia, tests, y educación han sido referentes psicopedagógicos básicos, ya que se entendía la inteligencia académica en relación con el éxito académico, si analizar los diversos factores que influían en dicho éxito.

En la actualidad a ese concepto de inteligencia académica ha ido añadiéndose otros tipos de inteligencia y así se habla de inteligencia práctica como la habilidad para resolver los problemas prácticos de la vida, para una mejor adaptación al contexto.   También se ha dado a conocer la inteligencia social, surgida también en el siglo XX, que hace referencia al individuo en su contexto social. Estas inteligencias se diferencian de la inteligencia académica, pero  son complementarias todas ellas.

 Gardner en 1995 expone de manera sistemática la teoría de las inteligencias múltiples. Distingue siete inteligencias:

• A. musical
• B. cinético-corporal
• C. lógico-matemática
• D. lingüística
• E. espacial
• F. interpersonal
• G. intrapersonal.

En el 2001 se añade dos más: inteligencia existencial y la inteligencia naturalista.

 En el siglo XX  aparecen nuevos autores con conceptos diferentes de distintas inteligencias, produciéndose solapamiento entre ellas, y en algunos casos, no delimitando bien el concepto.

Algunos empiezan a teorizar sobre las emociones y la inteligencia. Ya en 1979, Dolle  intenta integrar el psicoanálisis y la psicología operatoria explicando el psiquismo humano como convergencia entre la afectividad y  la inteligencia. Furth, en 1992, en el ensayo sobre Freud y Piaget,  explica cómo superar la disyunción entre conocimiento y la emoción. Harris en 1992, trata de la compresión de las emociones, analiza el desarrollo de las emociones  de los niños a partir de las emociones de los demás.

Bruner en 1996 se niega a trazar límites entre el pensamiento y la emoción como regiones de la mente. De Pereti establece una teoría de las emociones y la afectividad, proponiendo el principio de pluralidad armónica.

De la lectura de estos autores comprobamos cómo del concepto de inteligencia rígido y como un contructo aislado, pasamos a un concepto multidimensional, en el que ya aparece el concepto afectividad, emoción...

Pero es necesario llegar a 1990, cuando aparece el concepto de  inteligencia emocional, siendo  introducido por Peter Salovey y J. Mayer  Estos dos psicólogos  forman parte de la corriente crítica contra el concepto tradicional que considera la inteligencia sólo desde el punto de vista lógico o lingüístico.

Si nos proponemos definir el concepto de Inteligencia Emocional debemos acudir al término acuñado por Peter S y John Mayer, entendida como la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos propios y ajenos.

 

 Organizan la inteligencia en cinco competencias principales:

• - conocimiento de las propias emociones,
• - capacidad de controlarlas,
• - capacidad de automotivarse,
• - capacidad de reconocimiento de las emociones de los demás,
• - control de las relaciones.

 

Goleman populariza dicho concepto y hoy, tras su conocimiento, se está poniendo en duda el concepto clásico de educación y son varios los modelos que han ido apareciendo sobre este tema, demostrando el interés de los profesionales.

Siguiendo a Vallés y Vallés se va a enumerar diferentes modelos:

-   Modelo de Boccardo, Sasia y Fontenla, en 1999. En él se establecen la área de: autoconocimiento, control emocional, automotivación, reconocimiento de las emociones ajenas, habilidad para las relaciones interpersonales.

• - El modelo de Gan en 1998 habla de 101 habilidades emocionales haciendo referencia a los ámbitos de la vida humana.
• - El modelo de Mtineaud y Engelhartn en 1996 establece: el conocimiento de uno mismo, gestión del humor, motivación positiva, control del impulso demorando la gratificación y apertura a los demás.
• - El modelo Elías, Tobías y Friedlander en 1999 señala: ser consciente de los propios sentimientos, mostrar empatía, hacer frente a los impulsos emocionales, plantearse objetivos y planes para alcanzarlos y utilizar habilidades sociales.
• - El modelo Torrabella en 1997 establece: la bondad, el buen humor, el juego, escuchar, habilidad de trato.
• - En el modelo de Rovira en 1998 se habla de: actitud positiva, reconocer los propios sentimientos y emociones, capacidad de expresar sentimientos y emociones, capacidad de controlar las emociones, ser capaces de tomar decisiones adecuadas, empatía, motivación, autoestima, saber dar y recibir, tener valores alternativos, ser capaz de superar las dificultades y frustraciones, ser capaz de integrar polaridades.
• - El modelo que propone Vallés y Valles en 1998 es: conocerse a sí mimo, automotivarse, tolerar la frustración, llegar a acuerdos razonables, identificar las situaciones que provocan emociones positivas y negativas, identificar lo que resulta de cada situación, autorreforzarse, contener la ira, mostrarse optimista, controlar los pensamientos, autoverbalizaciones para controlar el comportamiento, rechazar peticiones poco razonables, defenderse de la críticas injustas, aceptar las críticas justas, despreocuparse de lo que podría obsesionar, conocer el comportamiento de los demás, valorar las cosas positivas, ser capaz de divertirse, sonreír, tener confianza en sí mismo, mostrar dinamismo y actividad, comprender los sentimientos de los demás, conversar, tener sentido del humor, aprender de los errores, ser capaz de tranquilizarse, ser realista, calmar a los demás, saber lo que se quiere, controlar los miedos, poder permanecer solo sin ansiedad, formar parte de algún grupo, conocer los defectos personales, tener creatividad, saber por qué se está emocionando, comunicarse eficazmente con los demás, identificar las emociones de los demás, autoapercibirse según la perspectiva de los demás, responsabilizarse de su comportamiento, adaptarse a nuevas situaciones, autoapercibirse como una persona emocionalmente equilibrada.

 

Si observamos todos estos modelos, vemos reflejadas  habilidades emocionales, y cómo cualquier habilidad que el hombre puede alcanzar,  podríamos hablar de aprendizaje de dichas habilidades emocionales.

Goleman dice": Existe una palabra muy antigua para referirse al conjunto de habilidades representadas por la inteligencia emocional: carácter"

 La educación del carácter hunde sus raíces en la tradición griega, considerando como vida buena aquella que estaba entregada al bien de la sociedad. Actualmente existe una corriente en EEUU que propone socializar a los jóvenes en aquellos valores morales que son necesarios para el mantenimiento y desarrollo de las sociedades modernas.

 Estas teorías tienen especial relevancia porque han recuperado la unidad de la persona. Así mismo Marina señala: "en los últimos años, el interés por la educación afectiva se está despertando, aunque tiene el sueño profundo y se toma su tiempo para hacerlo. Están ensayándose varios programas para ayudar al alumno... "

Hoy el profesor Martínez,   define la inteligencia afectiva como: "La capacidad para conocer, expresar y controlar la afectividad, sobre todo los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones."

No pensemos que este concepto de Inteligencia emocional es un nuevo tipo de inteligencia, porque la estructura intelectual  del Yo, está íntimamente unida a la afectividad y a la moralidad.

Un primer paso para aproximarnos a su captación,  corresponde a la elaboración de un mapa de inteligencia afectiva, de describir la imbricación de los procesos cognitivos y los afectivos. La Psicopedagogía debe identificar los elementos que forman los procesos cognitivos afectivos, y encontrar los cauces necesarios para enriquecerlos.

 Un segundo paso será la reflexión y la revisión de la literatura sobre este tema novedoso. Entre los investigadores en este sentido vamos  a mencionar a Martínez, que  identifica tres tipos de competencia que constituyen la inteligencia afectiva y que pueden mejorarla.

Son:

Competencia cognitiva

Competencia afectiva

Competencia conductual

 

Competencia cognitiva. "Es la capacidad para utilizar el pensamiento de forma eficaz y constructiva" Incluye los procesos mentales de compresión, razonamiento, abstracción, resolución de problemas, aprendizaje de la experiencia y adaptación al entorno y la Metacognición.

 

Competencia afectiva. "Es la capacidad para reconocer, expresar y canalizar la vida emocional" Es muy importante el equilibrio personal, la autoestima y la empatía, así como la metaafectividad o capacidad para conocer y gobernar los sentimientos que provocan los fenómenos afectivos.

 

Competencia conductual. "Son las acciones que realiza el sujeto a partir de su pensamiento y de su afectividad."

 

Estas tres vertientes operan entrelazadamente. Por lo tanto, el tratamiento educativo debe abordar las tres dimensiones y no se pueden olvidar los valores,  la ética, ya que el hombre por su propia naturaleza es un ser moral.

 

Tras el conocimiento de la influencia de las emociones en la inteligencia se defiende una educación de la inteligencia afectiva impulsora de reflexión, responsabilidad, libertad, creatividad, solidaridad y convivencia.

Evaluación de las emociones

. EVALUACIÓN DE LAS EMOCIONES.

 Las emociones son estados internos que no pueden observarse o medirse de forma directa, pero si se pueden evaluar recurriendo a mecanismos indirectos, preguntas al individuo, reacciones fisiológicas, conductuales etc., que nos aproximen a esos estados internos.

Existen en el mercado pruebas que evalúan determinadas emociones, y casi siempre están preparadas para adultos: cuestionarios sobre miedos, empatía, conducta prosocial, escala de estrategias de afrontamiento, etc.

Otra forma de evaluar  es establecer criterios que se fundamenten en las habilidades emocionales que se propongan potenciar, reducir, o cambiar. Cuando se establece un programa para cambiar las emociones, ya sea para eliminarlas, controlarlas, potenciarlas, etc., se proponen como objetivos el desarrollo de unas habilidades o estrategias. Se podrán evaluar las emociones, evaluando el éxito o fracaso de esas habilidades propuestas.

En general, siempre que queramos evaluar una emoción habrá que recurrir a instrumentos para medir esas manifestaciones que nos revelan los estados internos de la persona.

 

Se pueden cambiar las emociones

¿SE PUEDEN CAMBIAR LAS EMOCIONES?

 

Las emociones, si se ha establecido que son educables,  pueden modificarse, acentuarse, eliminarse, es decir, la respuesta a la pregunta ¿se pueden cambiar las emociones? no puede ser otra que una afirmación rotunda. 

El hombre debe ir perfeccionándose en todos los aspectos para conseguir una construcción personal; debe ir avanzando en el nivel cognitivo, en el afectivo y en el de la acción, es decir, en el pensar, en el sentir y en el actuar.

 Si las emociones son reacciones a las informaciones que recibimos en nuestras relaciones con el entorno,  no sólo es que pueden ser educadas, sino que deben ser educadas para conseguir una tolerancia a la frustración, una autorregulación personal, a la posibilidad de motivarse..., en definitiva, a conseguir esa salud que estamos proponiendo.

 

Componenetes de las emociones

COMPONENTES DE LAS EMOCIONES

Como anteriormente se ha mencionado las emociones están constituidas por componentes subjetivos, conductuales y fisiológicos, basados  en Lnag que en 1984 postuló la "Teoría de los tres sistemas de respuesta emocional: cognitivo, motor y fisiológico."

Los componentes conductuales incluyen expresiones faciales, gestos y acciones y los componentes fisiológicos  los cambios que se operan en nuestro organismo y estos componente están conexionados íntimamente con el Yo, en cómo el Yo conoce, percibe, razona, deduce, observa, recuerda, interpreta...

Las emociones generan respuestas fisiológicas, como puede ser sudor, frío, temblores, aceleración cardíaca, vómitos; pero no todas las emociones generan las mismas reacciones fisiológicas, ni ante las mismas emociones  son uniformes las reacciones fisiológicas. Muchas  de estas reacciones están condicionadas por la herencia y también se pueden moldear por la experiencia, como hemos indicado en el apartado anterior.

Estos tres componentes se encuentra entrelazados e interactúan entre ellos, pero también existen emociones confusas que producen a la vez sentimientos contrarios, como por ejemplo amar y odiar a una persona

 Casi siempre las emociones tienen unos condicionantes externos como puede ser la motivación, las expectativas, el entorno, etc.

 Scherer en 1993, en su modelo procesual establece cinco componentes añadiendo al modelo anterior dos pasos más:

• - El procesamiento cognitivo de los estímulos.
• - Procesos neurofisiológicos.
• - Tendencias motivacionales y conductuales.
• - Expresión motora.
• - Componente subjetivo.

Se siga uno u otro modelo, en general, las emociones siempre se manifiestan en conductas, son subjetivas, se producen dentro del mundo del propio individuo que responde de distinta forma a los estímulos que se le presentan  y se acompañan de unas manifestaciones fisiológicas.